SUP joga & mindfulness

Odnajdź spokój i balans na fali! 🧘‍♀️

Szukasz sposobu na całkowite wyciszenie, ale klasyczna mata to dla Ciebie za mało?

Zamień salę treningową na taflę wody podczas warsztatów Joga & Mindfulness z SUP Academy! ☁️

Już 7 czerwca będziesz mógł wziąć udział w niesamowitych warsztatach, które są okazją do świadomego wiosłowania, bycia „tu i teraz”, niespiesznej medytacji w ruchu oraz wyciszenia się w pięknej nadwiślańskiej scenerii. 🏞️

Dlaczego warto spróbować?

💪 Ćwiczenia na wodzie angażują mięśnie głębokie znacznie mocniej niż na lądzie — każdy ruch wymaga pełnej koncentracji i uwagi.

🧠 Czysty Mindfulness — szum wody i delikatne kołysanie naturalnie wprowadzają w stan medytacji i pomagają „wyłączyć” codzienne stresy.

🪷 To coś więcej niż trening — to chwila wytchnienia, tylko dla Ciebie, w samym sercu natury.

ℹ️ Pełny program Regat znajdziesz tutaj:
👉 zaglewarszawskie.pl/program-regat/

Ważne informacje (UWAGA!}:

✅ Zajęcia są przeznaczone dla osób z doświadczeniem na desce SUP.

✅ Aby wziąć udział w wybranym warsztacie, należy potwierdzić swoją obecność w Punkcie Informacyjnym na plaży Rusałka najpóźniej 15 minut przed rozpoczęciem warsztatów.

✅ Brak potwierdzenia obecności = rezerwacja miejsca zostaje anulowana.

Zapisz się i spędź najbliższy weekend, 6-7 czerwca, aktywnie nad Wisłą! ☀️💦

Udział w warsztatach jest bezpłatny, finansowany przez Miasto Stołeczne Warszawa.

Zapraszamy do aktywnego udziału w innych warsztatach, oraz bezpłatnych atrakcjach na i nad Wisłą. Kibicujemy żeglarzom przez cały weekend 6-7 czerwca 2026!

Nie zdążyłeś się zapisać?

Przyjdź na plażę Rusałka w trakcie Regat o Puchar Prezydenta Warszawy i dołącz do warsztatów na miejscu.